come risolvere i problemi

Tutti noi abbiamo problemi, più o meno grandi, ma ci accompagnano fin da quando siamo piccolissimi.

Sono necessari, perchè le difficoltà ci permettono di crescere, di evolvere e spesso anche di trovare la nostra strada.

Ma l’ evoluzione attraverso i problemi prevede di fare un passo in più per risolverli, altrimenti non avrebbero senso e non cambierebbe nulla.

In questo post vediamo alcune tecniche che personalmente metto in pratica quando compare sul mio cammino una difficoltà e ho bisogno di risolverla, che ci danno la possibilità di fare quel passo in più.

PASSO N. 1:

Annoto le mie paure riguardo al problema. Annotarle, metterle per iscritto, è un’ azione che trovo utile perchè posso così cominciare a lasciarle andare, mi distacco un po’ dall’ energia della preoccupazione e del controllo.

PASSO N. 2:

Leggo una ad una le mie paure e per ciascuna faccio dei respiri diaframmatici molto molto lenti e profondi.

Inspiro con il naso gonfiando l’ addome per 7 secondi, trattengo per 2-4 secondi, espiro molto molto lentamente con la bocca per 7 secondi, trattengo per 2-4 secondi e così via…

Non vi sentite un po’ meglio?

PASSO N. 3:

Ho ‘oponopono. Forse è una tecnica che conoscete già, ma per chi fosse la prima volta che sente questa parola, l’ ho ‘oponopono è una pratica spirituale della tradizione hawaiana che viene utilizzata per risolvere i problemi.

Infatti questa parola significa letteralmente ” mettere a posto le cose “.

Come si procede?

Prima è utile affermare: ” Desidero ripulire questa memoria del mondo ” e poi chiariamo a noi stessi qual è il problema da ripulire.

La pratica vera e propria consiste nel ripetere anche mentalmente il mantra: Mi dispiace perdonami grazie ti amo.

Non è un semplice mantra come potrebbe sembrare, perchè dentro di noi accade qualcosa durante la ripetizione: è come affermare ” Mi dispiace perchè dentro di me ho creato qualcosa che mi ha fatto attirare il problema. Perdonami, aiutami a perdonarmi, perchè non l’ ho fatto consapevolmente. Grazie, perchè la mia vita viene ripulita / grazie memoria ( ogni problema è una memoria registrata ), perchè mi hai reso consapevole che non ti ho ancora integrato dentro di me. Ti amo, rimango nell’ Amore. ”

Potete approfondire qui:

Approfondimento

E’ importantissimo praticare questo metodo avendo la consapevolezza di cosa si intende affermando queste parole.

Sarebbe meglio ripetere il mantra a cicli di 108 volte durante la giornata e potete aiutarvi con questo video:

[ Scopri il messaggio angelico del giorno ]

Grazie all’ ho ‘oponopono ho visto risolversi molti problemi nella mia vita, ve lo stra consiglio!

PASSO N. 4:

Ringrazio per il magnifico risultato riguardo al problema. Fare questo ci permette di manifestare un buon risultato e quindi annullare gli effetti negativi del problema.

Scrivo: ” Grazie, grazie, grazie, per il magnifico risultato riguardo a…. ” e scrivo il problema.

Poi leggo e rileggo la frase più volte sentendomi felicissima e grata per il magnifico risultato, anche se non è ancora arrivato. Sono grata e felice perchè questo risultato sta per arrivare, grazie al mio esercizio!

Fatelo più volte che riuscite, più lo fate più il problema porterà ad un esito positivo!

PASSO N. 5:

Esprimo gratitudine per la risoluzione del problema, che arriverà.

Scrivo: ” Grazie grazie grazie, perchè……. ” e scrivo in che modo voglio che si risolva il problema.

Ad esempio: ” Grazie grazie grazie, perchè la riunione è stata annullata e ho potuto così evitare di vedere quella persona ”

Poi rispondo a queste domande:

  • Come mi sono sentita quando ho scoperto che il problema si era risolto?
  • Qual è stata la prima cosa che ho fatto?
  • A chi l’ ho detto?

E immagino le scene attraverso le risposte, sentendomi euforica e commossa.

PASSO N. 6:

Le affermazioni di Louise Hay. Per 20 minuti di seguito recito queste frasi: ” Tutto è bene. le cose si stanno predisponendo al meglio per me. Da questa situazione deriverà solo de bene. Sono al sicuro. ”

 

Questo è quello che faccio io quando ho un problema e devo dire che ottengo risultati splendidi!

Voi come risolvete i vostri problemi? Avete dei metodi particolari?

Ditemelo nei commenti, mi farebbe piacere!

 

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